概述： 天然新鮮食材是當今人們追求健康飲食的最佳選擇，但是隨著食品工業(yè)的發(fā)展，食品添加劑也越來越多。這些添加劑可能會帶來不良的身體反應，因此更多的人們開始轉向天然食材，拒絕食品添加劑。 段落一：為什么選擇天然新鮮食材？ 天然新鮮食材不僅有營養(yǎng)均衡，而且更有助于保持身體健康。相比之下，含有食品添加劑的食品可能會影響人們的身體健康，甚至導致一些慢性和急性疾病。另外，天然新鮮食材也更加美味，因為它們不含有任何化學物質，所以食物的原始味道和口感都能得到很好的保留。減少食品添加劑的攝入，選擇新鮮的天然食品，對人們的身體和味蕾都有益處。 段落二：如何拒絕食品添加劑？ 購物時應選擇盡可能新鮮的天然食材，包括各種蔬菜、水果、植物油、谷類、海鮮等。不要選擇加工過程中經過大量加工的食品，例如罐頭食品、熟食等等。另外，應該注意標簽上的食品添加劑成分，盡可能選擇不含添加劑的食品。在烹飪的時候，應該選擇健康的烹調方式，例如蒸、煮、慢燉等方法，而不是使用刺激性的烹飪方式，如炸、烤、炒等。 段落三：天然新鮮食材的好處是什么？ 食用天然新鮮食材有以下好處： 1. 提供營養(yǎng)豐富的飲食，提高身體的免疫系統(tǒng)，對預防疾病有很好的作用。 2. 改善口感，保留食品本來的味道，更加美味。 3. 降低身體的負擔，減少攝入的不良物質，使身體更加健康。 結論： 天然新鮮食材不僅可以為人們提供更好的口感，更營養(yǎng)豐富的飲食，還可以幫助人們拒絕食品添加劑，保持身體健康。在選擇食品和烹飪時，一定要注意營養(yǎng)均衡和食品的來源，保證自己的身體健康。